تغذيه‌درماني براي مديريت كوويد-۱۹ – دانا نيوز

با توجه به ESA ابراهيم وي نوشت: “از زمان اولين موارد ويروس كرونا ، مردم در سراسر جهان در معرض حقايق جديد قرار گرفته اند و زندگي آنها هر روز در معرض خطر است.” در اين مدت بسياري از افراد دچار اين علائم شده اند ، از بيماري خفيف تا غير قابل توضيح تا بيماري شديد كرونا ويروس قلب. محققان دريافتند كه غذاها و مكمل هاي غذايي تأثير مفيدي بر روي سيستم ايمني بدن و گيرنده هاي ACE2 (2 آنزيم تبديل كننده آنژيوتانسين) دارند و براي درمان و پيشگيري از بيماران CID-19 مهم هستند. آنزيم ACE2 به لايه خارجي سلول ها در ريه ها ، رگ هاي خوني ، قلب ، كليه ها و روده ها متصل مي شود و پيش ساز انواع خاصي از ويروس ها مانند كواد 99 است.

محققان دريافتند كه پروتئين ها ، اسيدهاي چرب امگا 3 ، ويتامين هاي A و C ، فيبر غذايي ، سلنيوم و مس در بسياري از مطالعات از ابتداي جهان Covide-19 با التهاب ارتباط دارند. چربي هاي قطبي (چربي هاي آب دوست و چربي دوست) اثرات ضد ترومبوتيكي دارند.

ترومبوز نوعي بيماري است كه در آن لخته هاي خون در رگ هاي خوني سالم ايجاد مي شود و جريان خون را مسدود مي كند. اگر خونريزي شروع به حركت كند ، بند ناف ناميده مي شود. سكته مغزي ، نارسايي قلبي ، ايسكمي حاد پاها يا بازوها و بيماري عروق كرونا ويروس از عوارض پيچيده هستند.

ويتامين هاي E ، آهن و روي سيستم ايمني بدن را تقويت مي كنند و ويتامين هاي C ، A و E و اسيدهاي چرب امگا 3 اثرات ضد التهابي دارند.

كربوهيدرات ها بايد تا آنجا كه ممكن است كاهش يابد زيرا شاخص گليسمي بالايي دارند و باعث تورم در بدن مي شوند.

مكمل ها براي سلامت بدن خود به مكمل نيز نياز داريد ، اما بايد بدانيد كه ويتامين ها و مواد معدني كمبود دارند زيرا مصرف مواد مغذي اضافي منجر به بيماري مي شود. با خوردن مواد مغذي كافي مي توانيد از بيماري هاي مزمن مانند سوnut تغذيه يا CVD-19 پيشگيري يا درمان كنيد.

از طرف ديگر ، بيماران مبتلا به چاقي و چربي زياد و عضله كم در معرض خطر كوويد -19 قرار دارند.

تركيبات فعال زيستي طبيعي مانند رزورول ، اسيد ايزوساپانتانوئيك ، دوكسوروبيسين ، كپسايسين و كوركومين اثرات ضد التهابي در گياهان و محصولات دريايي دارند. Reverrorol ، كوركومين و كپسايسين ضد التهاب هستند ، اولين مورد در كشمش ، زغال اخته و انگور قرمز و ديگري در تركيه وجود دارد. كپسايسين همچنين در فلفل سبز تند و قرمز يافت مي شود.

اسيد ايكسوسپانتانوئيك و اسيد داكسي سايكلين نيز اسيدهاي چرب امگا 3 هستند و در روغن و مكمل هاي ماهي يافت مي شوند.

همچنين ، به دليل وجود پيوند مهم بين فلور روده و سيستم ايمني بدن ، پروتئوليتيك ها و پري بيوتيك ها مي توانند بر بدن اثر محافظتي داشته باشند ، بنابراين رژيم درماني مي تواند براي بيماران KD-19 تركيبي خوب و اميدوار كننده باشد.

مطالعات نشان مي دهد بيماري عروق كرونا ويروس قلب افراد ، به ويژه افراد مسن را تحت تأثير قرار مي دهد. افراد مسن به دليل اشتهاي ضعيف ، مشكلات گوارشي و عملكرد ضعيف دستگاه گوارش ، نسبت به ساير گروه هاي سني در معرض گروه هاي سني ديگر هستند و در نتيجه CV-19 ايجاد مي شود.

در بيماران مبتلا به كويد 19 ، بيماران بايد از رژيم غذايي سالم پيروي كنند و از مكمل هاي ويتامين D ، E و فولات استفاده كنند. رژيم هاي حاوي پروتئين بالا و قند بالا نيز در هفته اول بيماري مهم هستند. البته بيماران جدي بايد در هفته اول بيماري غذاهاي كم كالري بخورند. افراد مبتلا به بيماري كرون بايد يك رژيم طولاني مدت متعادل با كالري – نه خيلي كم و نه زياد – داشته باشند. استفاده از ريز مغذي ها ، ويتامين ها و مواد معدني براي اين بيماران بسيار مثر است.

محققان گفتند كه استفاده از برخي تركيبات فعال زيستي در كنترل عفونت CVD-19 مهم است و تأثير مفيدي بر سيستم ايمني بدن در بيماران در هر سني دارد. براي درمان موفقيت آميز بيماران Kov-19 ، رژيم درماني ضروري است.

توصيه شده توسط سازمان بهداشت جهاني

طبق سازمان بهداشت جهاني ، براي جلوگيري از عفونت CVD-19 و درمان سريع بيماران ويروسي ، بايد موارد زير را انجام دهيد.

1. غذاهاي تازه و فرآوري نشده بخوريد

ميوه ها ، سبزيجات ، غلات مانند عدس و لوبيا ، آجيل و غلات كامل ، گوشت ، ماهي ، تخم مرغ و شير از جمله مواد غذايي براي خوردن هستند. از ميوه ها و سبزيجات به جاي مواد قندي ، چربي يا غذاهاي شور استفاده كنيد.

۲. مقدار كمي روغن و چربي بخوريد

از چربي هاي ناسالم مانند ماهي ، آووكادو ، آجيل ، زيتون ، لوبياي سويا ، كلزا و آفتابگردان استفاده كنيد. گوشت هاي سفيد مانند مرغ و ماهي را به جاي گوشت قرمز بخوريد.

از گوشت هاي پخته كه سرشار از چربي و نمك هستند خودداري كنيد. شير كم چرب بخوريد. تا آنجا كه مي توانيد از غذاهاي سرخ شده ، پيتزاهاي منجمد ، شيريني و فست فودها خودداري كنيد.

همچنين براي جلوگيري از كمبود ويتامين ، پرخوري نكنيد.

3. نمك و شكر كمتري بخوريد

هنگام پخت و پز ، از مقدار كمي ادويه جات غني از سديم و نمك استفاده كنيد. از غذاهاي غني از نمك و شكر خودداري كنيد.

از نوشيدني هاي گازدار و غير گازدار مانند نوشابه و آب ميوه و همچنين ماست و ماست شيرين پرهيز كنيد.

از ميوه هاي تازه به جاي شيريني ، كيك و شكلات استفاده كنيد.

4. آب كافي بنوشيد

آب مايع حيات زندگي است و مواد مغذي و اساسي را در بدن حمل مي كند ، دماي بدن را تنظيم مي كند و مواد زائد را از بدن دفع مي كند. اين مايعات حياتي عملكرد مفصل را بهبود مي بخشد.

بهتر است روزانه 8 تا 10 فنجان آب بنوشيد. همچنين مي توانيد ساير نوشيدني هاي غير الكلي مانند آب سبزيجات ، آب ليمو به همراه آب و چاي و قهوه بنوشيد ، اما مراقب باشيد كه مقدار زيادي كافئين و آب نخوريد.

به گفته كارشناسان بهداشت ، يك رژيم غذايي مناسب مي تواند به جلوگيري از كواد -19 كمك كرده و بيماري را به طور موثرتري درمان كند.

انتهاي پيام